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AutorLCL - Low Carb LadeleKategorie, SchwierigkeitAnfänger

Der schnellste und einfachste Kuchen der Welt - manchmal schreit der Kaffee einfach nach etwas Süßem!

Yields
Vorbereitungszeit10 minsKochzeit20 minsZeit gesamt30 mins

Zutaten
 20 g Kokosmehl
 40 g gemahlene Mandeln
 2 Eier
 60 g Pudererythrit
 140 g Frischkäse
 2 Tl Backpulver
 Vanilleextrakt oder Flavour nach belieben

Zubereitung:
1

Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.

Wenn man möchte kann man zuckerfrei Low Carb Schokodrops drauflegen.

2

Masse auf 2 eingefettete Tassen verteilen.

3

In der Mikrowelle bei 800 Watt 2 bis 3 Minuten bakcen lassen.

4

(Im Backrohr benötigen die Küchlein bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 20min.

Nährwertfakten

Portionsgröße 2 Portionen

Portion 2


Menge pro Portion
Kalorien 210
% Daily Value *
Fett gesamt 17g27%
Kohlenhydrate Gesamt 3.5g2%
Protein 8.5g17%

* %-Referenzmengen pro Portion basierend auf einer durchschnittlichen Kalorienaufnahme von 2000kcal. Dein Tageswert kann höher oder niedriger sein, abhängig von deiner Ernährung.

 

Zutaten

Zutaten
 20 g Kokosmehl
 40 g gemahlene Mandeln
 2 Eier
 60 g Pudererythrit
 140 g Frischkäse
 2 Tl Backpulver
 Vanilleextrakt oder Flavour nach belieben

Beschreibung

Zubereitung:
1

Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.

Wenn man möchte kann man zuckerfrei Low Carb Schokodrops drauflegen.

2

Masse auf 2 eingefettete Tassen verteilen.

3

In der Mikrowelle bei 800 Watt 2 bis 3 Minuten bakcen lassen.

4

(Im Backrohr benötigen die Küchlein bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 20min.

Tassenkuchen
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